最近、人に誘われて出かける事が多かってのですが、何だかその疲れが出てきてしまっている様です。

皆さんに読んでいただくのに、うつの調子が悪いという話も申し訳ないのですが。

このところ天気か悪いのも、単純にうつ病悪化の原因になります。

冬の曇天や雨は、ものすごく心がけ沈み込みます。関東に生まれ育ったせいか、寒くても晴れてないと心が落ち着かないんですね。

気分がどっと沈む時は、テレビも本も読む気力がないので、ひたすら寝てしまいます。

元々、うつ病の調子後悪い時は過眠になる体質なので、昼間寝ても、夜も眠れてしまいます。

何でこんなに飽きもしないで眠れるのか不思議です。

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