人生はワン・ツー・パンチ

区切り

寒くなるにつれて、うつ病が重くのしかかっています。 特に12月や1月は一年の区切りで、気持ちがいつも以上に焦ってしまいます。 今年のうちに治りたい。来年はスッキリした気持ちで迎えたい。 そんな思いだけが空回りしています。 焦りは禁物と言われるのですが、なかなか止める事が出来ないでいます。 クリック... 続きをみる

調子がイマイチ

最近、人に誘われて出かける事が多かってのですが、何だかその疲れが出てきてしまっている様です。 皆さんに読んでいただくのに、うつの調子が悪いという話も申し訳ないのですが。 このところ天気か悪いのも、単純にうつ病悪化の原因になります。 冬の曇天や雨は、ものすごく心がけ沈み込みます。関東に生まれ育ったせ... 続きをみる

抱かれて

海辺へ行ったら、素晴らしい夕陽を見ることができました。 染まりゆく空と雲、力強い波と風。 地球の鼓動だなと思いました。 こんな風景の中ヨガをしたら、素晴らしい感覚が味わえそうです。 うつを忘れさせる力を持った光景でした。 クリックを頂けたら幸いです にほんブログ村。

ウォーキング

うつで体調が悪いと、ついつい寝てしまうことが多いのですが、1日に一回はなるべく歩くようにしています。 昨日、一昨日と外出したので今日は疲れてしまって、午前中は寝ていました。 日中に寝てしまうのは悪い癖だと分かっているのですが。 午後はコンビニで発券しておかなければならないものがあったので、1.5キ... 続きをみる

気力

うつ病になってから4年になろうとしていますが（最初の発病は1999年の今頃ですが）、日々物事をはじめるのに、小さな事でも大変な気力がいります。 なかなかかからない上に、調子が出るまで時間がかかる、昔のエンジンの様です。 起き上がるのに気力、食事を作るのに気力等、1日に何回も気力のエンジンをかけ直し... 続きをみる

主夫と主婦

今日は妻が仕事でいないので、6歳の息子の面倒を1日見ていました。 何をして過ごそうかと悩んでいたら、近所で行われるイベントに息子の友達（女の子）が誘ってくれました。 イベントで色々遊んだ後、友達とお母さんを家にご招待。 主夫と主婦で話が長続きするかなと心配でしたが、子育ての話をしているうちに２時間... 続きをみる

立派な主夫とは？

うつ病の合間に主夫業をしています。 朝食作り、洗濯、掃除をすると、夕方子どもの保育園のお迎えと夕飯作りまで時間が空いてしまいます。 主夫としては、最低限の事しか出来ていませんね。 うつ病のせいだと思うのですが、日中気力がなかったり、物事に集中できないでいます。 テレビや映画を見る興味がわかないし、... 続きをみる